便秘の種類
便秘には急性便秘と慢性便秘があるの知ってるかな？
ほとんどの人は慢性便秘かな？
慢性便秘にも３つのタイプがあってね
弛緩性便秘、
直腸性便秘、
ケイレン性便秘
弛緩性便秘
多くの便秘で悩んでる人はこのタイプかな？私もそうだったしね。
大腸のぜんどう運動が弱くて便意を感じにくいのね。
うまく腸内でぜんどう運動しないから食物の滞在時間が長くなる。
やがて水分も吸収しつくされてさらに出にくい悪循環(-_-;)
直腸性便秘
これは簡単に言えば便意の感覚が鈍くなり
トイレに行かないから、どんどん溜まるタイプ。
だから出るときは太くて硬いやつ。
痔とかであまり我慢してるとなっちゃうよ(>_<)
ケイレン性便秘
これは逆に大腸の運動が強すぎ、ケイレンを起こし出にくいタイプ。
精神的ストレスとかでなりやすいです。
便意はあるけど出ない、腹痛、ゴロゴロ、
やっと出ても細いやつ。
急性便秘は
生活環境の変化が原因じゃないかな？、一時的に便秘を起こしているだけ。
ダイエットを始めて食事や水分の量が減ったとか旅行や就職してトイレにいく時間が
ずれてしまったとかね。
私は慢性だけど旅行とかに行くと更にこれにもなったよ。
原因が無くなれば治ると思うけどね(^.^)